Tea Tree 
ネイル,ボディージュエリーサロンそして日常
プロフィール

shi

Author:shi
紫あずき、名前をshiに改め、復活しました。

ランキング参加してます^^

FC2 Blog Ranking



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



月別アーカイブ



カテゴリー



FC2カウンター



お小遣い稼ぎ

FC2ブログジャンキー アフィリエイト


フルーツメール



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット食
ランキング参加してます^^
応援ポチ☆をよろしくお願いします♪


こちら参加してます^^
にほんブログ村 格闘技ブログ 合気道へ

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログへ
にほんブログ村
blog_DSC_3933.jpg
前に和田アキ子さんの『ビューティーコロシアム』
に『赤いプルトニウム』さんが挑戦したダイエットを覚えてる方おられます???

お昼ご飯をさつまいもに変えるだけのダイエットです。
ググってみましたら、150gの蒸したさつまいもを皮ごと食べるってだけで
何ヶ月でしたかね?11kgぐらい痩せたらしいです。

私のダイエットの一番の目的は、ただ、体重を減らす事だけじゃないんです。
便秘症の私ですが、毎日出す努力をしてるので、一応毎日出ます。

問題は量と、感覚?

出してスッキリするって言う感覚が欲しいんですね。
ちゃんと出し切ってない状態と言うのは、毎日お通じがあっても便秘と言うのだそうです。

少ない量しか出ない時っていつも胃が張ったような状態で、
胸がつかえて苦しいんです。

通常3食きちんと食べてる訳ですから、3回は出す事が出来るらしいです。
うちの旦那様は代謝がすこぶる良いので、食べたらすぐ出します。

不規則な食事をしてるのですがね、羨ましい限りです。
当然お腹の中も溜まってないのでぺっちゃんこ。

夜中にお菓子を一袋食べても、朝ご飯を食べてなくてもちゃんと朝に出してるようです。

過去に1度だけ数回トイレに駆け込んで、兎に角すっきり出しきった時、
お腹がペッちゃんこになった事があるんです。

あんな感覚1回しかないので、また味わいたいです。。。。

体重も勿論減らしたいのですが、快便でスッキリしたいです。

免疫を上げるのに、お湯も飲んでまして、晩ご飯も早めに食べるようにして、
8月からは合気道にも行って、出来る事は何でもしましょう。
だって、私、時間がたっぷりあるぷー太郎ですから^^;;;
出来る筈なんだ。


スポンサーサイト


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://murasakiazuki.blog83.fc2.com/tb.php/1435-635ae410
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。