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痩せないかなぁ・・・・

仕事を辞めてすぐは食欲不振になったので、食べなくなってあれよあれよと言う間に
ええ、痩せましたよ。
皆に心配されるぐらいね。

でももうそんな事は過去の事になっちまってから、充実した毎日で、
そして、動く事も少なくなって、普通に食事が出来るようになれば、当然体重はすぐに
復活するわけで。。。。

そしてオーバーしたんですね^^;;;

いかん、いかん、こんな事じゃ、と思いながらも何も出来ずにいたんです。
面倒くさいって言うか。。。。。

今月の初めから体重は書き出してたんですけど、書くだけでは痩せません。

なので。。。。。
今日は久々にコアリズムをしてみました。

備忘録として記しておきます。


今朝の体重:56・6kg
体脂肪率:25・1

恐ろしい数値ですが、これが1ヶ月あまり変化なく今日にいたってます。

朝は菓子パン小1ヶ、コーヒー
お昼ご飯は菓子パン小2ヶ、親指ぐらいのおにぎり1ヶ、ペットボトルの午後紅茶

午後からコアリズムを1回しました。

体重55・9kg
体脂肪率24・0

1回でこんなに??と思いましたが・・・

おやつにチートスの1袋の半分を食べちゃいました。
それから義母がくれたぶどうを少し。

今日は旦那様がとっても遅くなるらしく先に一人ご飯

午後8時半、
義母がくれたパックに入ったにぎり寿司と生春巻き1個。
昨日の残りの明太ポテト、そうめんと玉ねぎのお味噌汁、とろろ昆布入り。
黒豆。

お茶はどくだみ茶。

10時前からコアリズム2回目開始。
本当は眠いからパスしたかったけど、痩せたい方が勝ったので、
だらだらでも身体を動かしました。

コアリズム後の体重:56・5kg
体脂肪率:24・9

ええ、コアリズムを1日に2回したからと言ってすぐには痩せません。
朝と殆ど変わっていない。

晩ご飯はしっかり食べたからねぇ~、、、、、、
お風呂上りにアイスを1個暑さに負けて食べました。

さて、明日の朝の体重はどうなっていますでしょうか。

足の親指と人差し指を交差させてテープを巻くのと、骨盤を強制する椅子みたいなの?
に座ってみました。
いつもは枕代わりにしてるんですけどね^^;;;

ま、痩せたいので、飽きるか、体力が持たなくなるまでは頑張ります。


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